Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Хорошо Будет
Päiväkirja
Päiväkirja - Хорошо Будет
Profiili - Хорошо Будет
|
Painohistoria
16 - 20 (33)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
19 heinäkuuta 2021
Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Результат -9,2кг.
Это правда очень круто, но это не главное. Главное, что смогла вырваться из этого порочного круга, и кажется даже сделала шаг в сторону от рпп.
За этот месяц я много и с удовольствием двигалась, готовила простую еду и с удовольствием ее ела. Перестала себя гнобить и начала действовать.
В общем, собой уже довольна и даже где-то горжусь☺️🥳
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,9 kg
9,2 kg
12,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(19 kommenttia)
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
18 heinäkuuta 2021
Это ли не прекрасно 😍❤️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,2 kg
8,9 kg
13,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
16 heinäkuuta 2021
Не останавливайся😍😍😍
Нашла тут вчера дневник упражнений, прикинула свою активность. Получилось 2800кк, значит примерно 1000кк дефицита. Интересно.
Вообще питание у меня обычно на 1600-1700кк, изредка чуть больше. Но нормальных цельных продуктов тяжело съесть много.
Но тут возникает следующий вопрос. Я хотела по достижении 75кг перейти на поддержку, это будет как раз около 2х месяцев дефицита, может чуть больше. Но блин, есть на 2800кк я не потяну точно. Придется активность наверное снижать🤔
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,6 kg
8,5 kg
13,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
15 heinäkuuta 2021
Ка кой же кайф жать на этот минус🥰
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,9 kg
8,2 kg
13,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
14 heinäkuuta 2021
В последние дни стало казаться, что вес уходит медленно. Посчитала. За первую неделю оказывается слилось 4.9кг😱, за вторую 1.3кг, за третью 0.9кг.
Ну вот, похоже просто установился нормальный темп, примерно 1кг в неделю. Успокоилась)))
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,3 kg
7,8 kg
14,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Painohistoria - Хорошо Будет
Näytä täydellinen historia