Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
AlinaBergilevich
Päiväkirja
Päiväkirja - AlinaBergilevich
Profiili - AlinaBergilevich
|
Painohistoria
16 - 20 (39)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
Seuraava
09 lokakuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65 kg
5,4 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
16 elokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,7 kg
2,7 kg
3,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
29 heinäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,3 kg
2,1 kg
4,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
04 heinäkuuta 2022
4.07 Питание 1430 ккал.
Тренировка 40 минут
- Присед - пампинг 20/3
- Поочередные выпады - по 15 на каждую ногу 3 подхода
- Присед - плие 15/3
- Присед пампинг с отведением ноги назад 20/3
- Жим с гантелей сидя 15/3
- Упражнения на заднюю дельту сидя 15/3
Lisää kommentti
04 heinäkuuta 2022
4.07
+ 10 000 шагов к активности 🔥
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69 kg
1,4 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - AlinaBergilevich
Näytä täydellinen historia