Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Anna~pr
Päiväkirja
Päiväkirja - Anna~pr
Profiili - Anna~pr
|
Painohistoria
16 - 20 (44)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
28 joulukuuta 2023
Сейчас совершенно случайно (ага, конечно) попалось в рекомендациях видео про похудение на YT. Раньше любила их смотреть, мотивироваться и в очередной раз бросать себе непосильный вызов. НО! Сейчас я посмотрела превью и поняла, что не хочу так же. Нет желания делать эти пресловутые подсчёты, тренировки, "правильно питаться". Поняла, что нам, девчонкам, безусловно важно отражение в зеркале. Но не слишком ли высокую цену мы платим за соответствие выдуманным стандартам? И я сейчас не говорю о явном переборе или недоборе веса, который зачастую не появляется просто так. Сами подумайте, будет ли психологически здоровый человек переедать или морить себя голодом? Нет, он даже не думает об этом, просто ест, когда голоден и все. Я говорю о том, что было со мной. Глядя на девочек, которые по природе своей сройные, я хотела выглядеть и весить так же. Мне было совершенно все равно на тот факт, что у меня другой организм, другое телосложение, привычки, образ жизни. Не поверите, я даже начала стесняться своего 2-го размера груди, не говоря уже о широких от природы плечах. Вместо того, чтобы подчеркнуть свою красоту, я убила её. Да, я похудела, но счастливее не стала, конечно, ведь худела я быстро и неправильно.
Что же я поняла и что хочу донести до вас - будьте собой, не стремитесь похудеть, стремитесь стать здоровее. Здоровый человек - счастливый человек. Желаю каждому победить своих вечно худеющих тараканов в голове и бросить это гиблое дело. Всем добра! 🤗
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
45,5 kg
14,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
23 joulukuuta 2023
вариант салата (по центру рыбный риет собственного приготовления)
Lisää kommentti
23 joulukuuta 2023
за месяц +2кг
я вроде и рада, а вроде и нет...
ем сейчас на 2100-2200кк, для поддержания (здорового) веса нужно кушать на 1800кк, но я ж, как и все, считаю, что 1600кк будет достаточно...
часто перееедаю, даже не вредностями (львиную долю берут на себя масло, орехи и протеиновые снеки)
совсем скоро новый год, хочется войти в него "красиво", без загонов о еде, весе и кк.
да, я сейчас набираю вес до нормы, почему ною тогда? задумываюсь, что буду делать, когда наберу, и нужно будет поддерживать, и как следствие, уменьшить калорийность...
сейчас задача N°1 ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ, задача N°2 СБАЛАНСИРОВАТЬ РАЦИОН (перестать есть сладости в каждый приём пищи)
Ps. если подумать, решив 2 задачу, 1 отпадёт сама собой, потому что переедаю я именно за счет желания догнаться сладким после основного приёма пищи (которым я наедаюсь!)
часто ем от скуки, хотя иногда не считаю это проблемой, в таком уж мире мы живём, и иногда можно (нужно) себе позволять кушать от скуки, или чтобы поднять себе настроение. У меня же это вошло в привычку...
в общем, продолжаем работать над собой, и верить, что с НГ, понедельника или завтрашнего дня все чудесным образом изменится само собой 😅
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
45,5 kg
14,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
16 joulukuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
45,5 kg
14,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
02 joulukuuta 2023
скромно, но со вкусом...
сейчас задумалась над тем, как разнообразить свой рацион, все надоело уже :)
Lisää kommentti
Painohistoria - Anna~pr
Näytä täydellinen historia