Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Casper#17
Päiväkirja
Päiväkirja - Casper#17
Profiili - Casper#17
|
Painohistoria
16 - 20 (60)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
21 marraskuuta 2023
Day 26 - Week 7 of 12.
(2 kommenttia)
20 marraskuuta 2023
Day 25 - Week 7 of 12.
Lisää kommentti
16 marraskuuta 2023
19kg down. 20/4 intermittent fast 5 days a week. 4 heavy lifting sessions a week. 16/8 Saturday and Sunday. Building good lean muscle. 36kg to go.
(27 kommenttia)
16 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
186 kg
19 kg
36 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
14 marraskuuta 2023
Day 22 - Week 6 of 12.
Lisää kommentti
Painohistoria - Casper#17
Näytä täydellinen historia