Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gus Coelho
Päiväkirja
Päiväkirja - Gus Coelho
Profiili - Gus Coelho
|
Painohistoria
16 - 20 (21)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
26 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
133 kg
14 kg
26 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
14 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
134 kg
13 kg
27 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
01 syyskuuta 2021
RECEITA PARA PRÉ-TREINO OU SOBREMESA
Pré Treino Banana Amassada Invocada
Ingredientes:
1 pitada canela
1 fio de mel
1/2 copo iogurte natural desnatado (gelado)
2 colh. sopa aveia em flocos
4 castanhas do pará picadas
1 porção banana caturra
Instruções
Descascar e amassar a banana, adicionar os outros ingredientes e bater com um garfo.
Quem fizer ou gostar, comenta aí!
Lisää kommentti
27 elokuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
137 kg
10 kg
30 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
04 elokuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
140,3 kg
6,7 kg
33,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,2 kg viikossa
Painohistoria - Gus Coelho
Näytä täydellinen historia