Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
KateVase
Päiväkirja
Päiväkirja - KateVase
Profiili - KateVase
|
Painohistoria
16 - 20 (20)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
15 maaliskuuta 2023
Вот такой я была в декабре 2021 года. 50 кг.
Сейчас вешу 55. Цель 49 к 15.04.2023.
Lisää kommentti
15 maaliskuuta 2023
Lisää kommentti
15 maaliskuuta 2023
С 12.03.2023 начала готовиться к лету :)
Старт 55.0 кг
Цель 49.0 кг
Рост 157
Придерживаюсь интервального голодания:
- голод с 22:00 до 16:00
- прием пищи с 16:00 до 22:00
Это строгие рамки, но чаще ем с 17:00 до 19:00.
Пью воду с 8:00 до 14:00 2 литра
В остальное время могу выпить еще литр.
Чувствую себя прекрасно.
Исключила сладкое, белый хлеб, пирожки, булочки, фастфуд, фрукты, шоколад.
Если хочется сладкого, то ем жевательный мармелад. Калории пока не считаю.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,2 kg
1,8 kg
6,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
14 maaliskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
1 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
18 lokakuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56 kg
0 kg
8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painohistoria - KateVase
Näytä täydellinen historia