Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Korellovemego
Päiväkirja
Päiväkirja - Korellovemego
Profiili - Korellovemego
|
Painohistoria
16 - 20 (35)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
22 kesäkuuta 2017
Ой, ну вкуснотища😊 Организм ликует как маленький ребенок😅
Пы.сы.: нет я не боюсь лаваша, картофеля и даже свинины. Главное что бы в кбжу вписалось.
(2 kommenttia)
22 kesäkuuta 2017
Парапапапам! :) 😊 Вот и хороший недельный отвесик, глядишь и правда скину все что запланировала до августа. Всем доброго утра💋
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,3 kg
2,4 kg
8,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
21 kesäkuuta 2017
Жду когда запекутся курогрудки, очень захотелось шаурмы (шо сил моих нет)😅 но мы ж на диете, да еще какой - без аллергенов☝🏽 поэтому все в зеленом цвете, ну кроме курицы и лаваша конечно😅
(15 kommenttia)
20 kesäkuuta 2017
Как же я не хочу обратно, смотрю на фото ДО и понимаю, сколько же времени потеряно...молодая деваха жила жизнью пенсионерки, ставила на себе крест и плыла по течению. И насколько я благодарна мужу за его терпение и поддержку. Представьте сколько там комплексов и насколько там серые будни...
Конечно сейчас комплексы остались, таки уже не девочка (3 детей и вот эти похождения хомячка оставили свой след), но уверенности поприбавилось. Что удивительно поменялось все и даже характер...я научилась показывать свой боевой оскал, стала более самостоятельной и пробивной. Ох, не запускайте себя, больше 5 лет вычеркнутых из жизни.
К слову на фото ДО мне от 19 до 21 года, после 26-27))) Главное вовремя психануть и взять себя в руки. И не расслабляться когда достигнуты первые результаты (как сделала я).
(14 kommenttia)
20 kesäkuuta 2017
Наконец добралась до ноутбука, решила навести порядок на страничке. Оказывается у меня тут активно спрашивают что я ем...а я и не знала)
Ну вот и неделя прошла. Далась она мне очень легко, немного криминала в воскресенье было))) Все выходные отрывалась на ягодах, рядом открыли рынок...а там РАЙ. Ну и конечно же я не могла пройти мимо, заодно девчонок своих побаловала.
Кстати все мое семейство на "диете", у девчонок исключены аллергены (красное, оранжевое, яйца, молоко коровье, сладкое), мы с мужем (муж в меньшей мере конечно) их поддерживаем. В выходные или через выходные мы делаем поблажки, кроме сладкого, я же понимаю как хочется той же самой клубники например.
Так же мы исключили хлеб (УРА!), для меня это красная тряпка и главная причина срывов. Нет соблазнов - нет срывов.
Всю еду готовлю в мультиварке или духовке, ничего не обжариваю. Из масел у нас оливковое (для салатов) и топленое сливочное (в каши или другие блюда по необходимости).
Колбасы, сосиски, покупные фарши, полуфабрикаты - не покупаем.
Благо рядом открыли Вкусвилл и вместо конфет покупаю батончики из шелковицы или в соседнем магазине сухофрукты.
Конечно пока тянет ко всяким вредняшкам типа макдака, но стараюсь переключить себя.
(4 kommenttia)
Painohistoria - Korellovemego
Näytä täydellinen historia