Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Liz.rn
Päiväkirja
Päiväkirja - Liz.rn
Profiili - Liz.rn
|
Painohistoria
16 - 20 (24)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
05 huhtikuuta 2023
me he dado cuenta que a pesar de que mi dieta se queda dentro de mi déficit calórico, consumo poca proteína, me gustaría subir más mi consumo de proteína pero no me gusta la carne y no se que puedo prepararme, alguna idea?
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
86,5 kg
3,5 kg
31,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
05 huhtikuuta 2023
sándwich de ensalada de huevo con cebolla, queso y lechuga :]
(6 kommenttia)
04 huhtikuuta 2023
Lisää kommentti
04 huhtikuuta 2023
holaaa, estoy feliz porque lo estoy haciendo muy bien, llevo dos semanas comiendo mejor y moviéndome más y creo que hace mucho no llegaba tan lejos, tengo un buen presentimiento, he bajado 3 kilos y medio y aunque estoy segura que son kilos de agua sigo estando feliz por mi perseverancia hasta ahora!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
86,5 kg
3,5 kg
31,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
13 maaliskuuta 2023
holaaa, volví, no tuve los mejores meses y me descuidé mucho, pero una vez más estoy aquí y ahora de verdad quiero hacerlo bien!
(7 kommenttia)
Painohistoria - Liz.rn
Näytä täydellinen historia