Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
R.oak
Päiväkirja
Päiväkirja - R.oak
Profiili - R.oak
|
Painohistoria
16 - 20 (26)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
06 elokuuta 2022
Lisää kommentti
01 elokuuta 2022
Foi uma semana de testes. Aumentei a ingestão, de maneira proposital, dos hidratos e diminui os exercícios, tanto em tempo quanto intensidade.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,6 kg
6,4 kg
9,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
28 heinäkuuta 2022
Mais um treino. Hoje foi menor, pois tenho muitos afazeres...
Ótimo treino a todos e todas...
Lisää kommentti
27 heinäkuuta 2022
Treino de hoje pago logo pela manhã!
Agora é comer bem o restante do dia e manter-se hidratado.
Bom treino a todos!
Lisää kommentti
26 heinäkuuta 2022
Após receber e comparar meus dados corporais resolvi tirar meu primeiro dia off na "dieta".
Estou muito melhor fisicamente que a seis meses.
Recuperar e continuar
Salada de alface, espinafres, pera, maçã e salsicha fresca. Além de muita água, claro.
Lisää kommentti
Painohistoria - R.oak
Näytä täydellinen historia