Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Sdsik
Päiväkirja
Päiväkirja - Sdsik
Profiili - Sdsik
|
Painohistoria
16 - 20 (63)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
28 toukokuuta 2022
Итоги 2х недель:
Вес -3,2 кг
Грудь 103 (не информативно из-за гв)
Талия 71 (-7см)
Попа 101 (-2см)
Ляшка 53 (-3см)
Рука 27(+1см)
Питание на 2000 ккал с дефицитом, по сб загрузочный день. Б25% Ж35% У40%. Тренировки: умный фитнес и 10000 шагов минимум с коляской
Lisää kommentti
28 toukokuuta 2022
Я знаю, почему лето не наступает 😳 Просто я еще не готова к нему 🤣 За окном 10° и дождь. Солнышко, ты где? Ау!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,1 kg
3,2 kg
4,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
23 toukokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,4 kg
0,9 kg
6,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
16 toukokuuta 2022
Весы куплены. Вем 71,3 (в принципе не так уж плохо, т.к. после первых родов был 74). КБЖУ подсчитано. Многие удивляться с дефицитом у меня 2000ккал 😁 Базовый каллораж + активность + гв и дефицит 15%. И 1 день в неделю загрузочный, без подсчета ккал 🙃
Приготовила на 2 дня еды. Паника, что не буду ничего успевать присутствует 🙈
Не первый раз так сбрасываю вес, так что поехали!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,3 kg
0 kg
7,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
15 toukokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,3 kg
0 kg
7,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Sdsik
Näytä täydellinen historia