Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
YREN LUCHONA
Päiväkirja
Päiväkirja - YREN LUCHONA
Profiili - YREN LUCHONA
|
Painohistoria
16 - 17 (17)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
21 lokakuuta 2019
Este es mi estado físico actual la dieta y ejercicio la comencé con toda seriedad el 7 de Julio pesaba 65 KG, el día de hoy peso 56 kg -9 KG en 3 meses 14 días. Con 56 kg y 1,64 de estatura tengo 20.8 de IDM y la meta que me propuse es llegar a los 18.6 IMD a los 50 kg.
E estado averiguando mucho y al parecer tengo muy buena genética se que lo lograre este medio lo busque mas que todo por que comenzare con los ayunos intermitentes y necesito calcular con exactitud las calorías.
(10 kommenttia)
21 lokakuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56 kg
0 kg
6 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
Painohistoria - YREN LUCHONA
Näytä täydellinen historia