Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Za Ahza
Päiväkirja
Päiväkirja - Za Ahza
Profiili - Za Ahza
|
Painohistoria
16 - 20 (158)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
28 syyskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,5 kg
0,5 kg
24,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
22 syyskuuta 2021
aku pgn tnya, aku lg ngurangin pelan2 dri yg biasanya mkan di 2500 - 3000 kalori dan skg udh d tahap di bwh 2000an kalori, kira2 bs ga ya..yg obes kyk aku pelan2 ngurangin mkan dulu, katanya klo obes itu g blh olahraga yg berat, hrs ringan2 kyk jalan kaki
(11 kommenttia)
15 syyskuuta 2021
TDEE 1771
BMR 1476
Klo cutting di tree calculator makan di 1271 kalorian 🙃 selama ini over bgt makan d 2000an kalori~
(1 kommentti)
05 elokuuta 2021
berat badan nambah jadi 80kg donk..Iya nambah terus...........😢 udh nyesek bgt udh...
(1 kommentti)
26 heinäkuuta 2021
pagi ini nimbang masih stuck, tapi bahagianya presentase lemak di tubuh berkurang... awal 37,9% sekarang 35,8% mayan lah ya buat sepekan diet, setelah ga diet2 sebelumnya krna lg ngasih tubuh istirahat sblmnya diet yg abal2 😊😌
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,4 kg
0,6 kg
24,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - Za Ahza
Näytä täydellinen historia