Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bobblanc32
Päiväkirja
Päiväkirja - bobblanc32
Profiili - bobblanc32
|
Painohistoria
16 - 20 (21)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
28 tammikuuta 2021
This is positive. 2 pounds in under a week. I'll take it.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
127,5 kg
0,9 kg
36,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
26 tammikuuta 2021
Today was my first real successful day with my macros.
The macros were
12% Carbs
64% Fat
24% Protein
My goals are to be 10%/65%/25%
So this definitely is a success.
Lisää kommentti
26 tammikuuta 2021
So today is a great start. Had my favorite breakfast. Steak and eggs. Aunt Meg (the movie: Twister) would be so proud. I am having issues with image uploading.Its frustrating as I got great shots to share.
Lisää kommentti
25 tammikuuta 2021
Today I got a real eye opener. I misread the label on my Keto nut granola. Now mind you I love granola but I eat it like cereal and didn't think about how much I put in my bowl until after I ate it. I blew my carb limit after lunch because of my breakfast. I will have to do better tomorrow. rough day. It doesn't help that I'm not very "mobile" at this time. A few more days and I will be back on my feet.
Lisää kommentti
24 tammikuuta 2021
19 Crisps
(1 kommentti)
Painohistoria - bobblanc32
Näytä täydellinen historia