Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
conaas
Päiväkirja
Päiväkirja - conaas
Profiili - conaas
|
Painohistoria
16 - 20 (33)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
26 elokuuta 2020
오늘 집에 올 때 장본 것 리스트 !!
1. 생연어 1팩 (양파랑 샐러드해서 먹쟈)
2. 깻잎 (쌈으로 먹쟈)
3. 양배추 1/2개 (요즘 야채가 비싸서 많이 집지 못했다😢)
4. 플레인요거트 낱개 8개
5. 콩나물 1팩
6. 생돈까스 1팩
7. 베트남인스턴트 커피 g7 (요거 진짜 얼음물에도 잘 녹는 아메리카노 커피!! 진하고 맛있다.식욕억제용😋)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,4 kg
1,6 kg
3,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
26 elokuuta 2020
Lisää kommentti
25 elokuuta 2020
Lisää kommentti
25 elokuuta 2020
일요일에 떡볶이 먹고 하루 단식도 안하고1680칼로리 먹었더니 바로 1.5kg 오르고 원상복귀 😂
다시 월요일에 1000칼로리 먹고 저녁부터 오늘 낮까지 16시간 단식 했더니 오늘은 1kg 떨어졌다.
지금은 뭔가 내몸 알아가기 테스트 기간인 것 같음;;
운동 전혀 없이는 1300칼로리 정도가 내게 딱 적당하고 간헐적금식이 잘 맞는 편이고... 운동은 워킹머신이나 스트레칭이 잘 맞는 듯. 글구 오늘은 프리바이오틱스 주문했다. 😊
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53 kg
1 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 7 kg viikossa
24 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54 kg
0 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 7 kg viikossa
Painohistoria - conaas
Näytä täydellinen historia