Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
down with fat
Päiväkirja
Päiväkirja - down with fat
Profiili - down with fat
|
Painohistoria
16 - 20 (75)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
07 lokakuuta 2020
6 октября
10:37. кофе.
12:33. проголодалась. твооог с кефиром и сгущенкой. наелась. чувствую завершённость и сытость.
18:30. очень хочу есть. состояние «голоден». не было возможности перекусить. голод начала испытывать только где-то час назад. фасоль тушеная с хлебом(2 куска). кусочек сыра. немного салата. наелась. хочется сладкого. съем сырок александров. съела. вот опять такое чувство. хочется ещё. теперь я как бы не чувствую вкуса предыдущей еды после сладкого. все таки лучше мне его кушать отдельно. съела половины пирожного картошка. там 37г. прям не чувствовала завершённости после сырка. теперь чувствую. состояние «сыта».
23:30. легкое чувство голода + точно знала, что ещё как минимум не буду спать до 2(обычно ложусь в 00). немного фисташек. давно не ела их. божественно. кусок наполеона с каплей кефира. есть завершённость. наелась.
Lisää kommentti
05 lokakuuta 2020
11:10. кофе.
13:05. проголодалась. состояние «слегка голоден» или «голоден». омлет из двух яиц с молоком и колбасой. винегрет без масла. хлеб с сыром. наелась. есть завершённость.
16:10. появился лёгкий голод. но больше хочется сладкого. сделала горячий шоколад с молоком. запеканка творожная и картошка. поняла, что наелась запеканкой. картошку не стала. прогресс. состояние «слегка сыт».
17:08. я так и знала. захотелось все-таки эту картошку. ржу. ем. наелась.
20:23. хочу есть. тушёная фасоль с грибами. 2 куска хлеба. немного винегрета. наелась, но хочется добавки. так как вкусно. но это уже не из-за голода. так что остановимся. из-за этого некая незавершённость.
Lisää kommentti
05 lokakuuta 2020
4 октября
11:10. кофе.
12:51. состояние голоден или слегка голоден. захотелось тоста из авокадо и яйца и творога. творог с вареньем и один тост с авокадо, сыром и яйцом. наелась. состояние «слегка сыта». вроде. короче чувствую завершённость. кста. наелась, в принципе, творогом. но все же хотелось ещё бутерброд. авокадо был не спелый и горький.
17:55. сандвич с куриной грудкой. немного творожной запеканки. есть как ни странно не хотелось до этого времени. возможно из-за того, что была не дома. почувствовала лёгкий голод только в магазине с этой едой. состояние «слегка сыт».
19:30. лёгкий лёгкий голод. даже сказала бы скорее просто хочется вкусного. немного винегрета с хлебом. горячий шоколад с картошкой. состояние сыта с верхом. но это из-за жидкости чувствуется такая наполненность.
23:35. состояние слегка голоден. захотелось четко яблока. съела.
00:40. из-за работы(???) до трёх ночи знала, что проголодаюсь и надо бы поесть. состояние «слегка голоден». немного кабачков тушеных и винегрета без масла. кусок хлеба. состояние «слегка сыт» или «сыт». в целом, наелась.
Lisää kommentti
04 lokakuuta 2020
3 октября
11:10. кофе.
13:10. тосты с яйцом и авокадо и сыром. наелась. состояние либо слегка сыта, либо сыта.
16:11. появилось легкое чувство голода. вроде. хочется творога и сладкого. творог с вареньем. кусок наполеона с молоком. наелась. есть удовлетворенность. состояние сыта.
19:19. захотелось кушать. но не плотного. яблоко и муравейник. слегка сыта и удовлетворена. но попозже нужно будет все таки более питательно покушать.
21:06. хочу есть. кабачки тушеные и 2 тефтели. хлеб с сыром. оставалось совсем чуть еды, но четко поняла, что наелась. кстати, впервые за все время ведения дневника. оставила кусочек тефтели. кабачки доела. так как было очень вкусно. состояние сыт.
я задумалась. как лучше мне есть сладкое? после основного приёма пищи или полноценный приём. типо отдельно перекусом. мне кажется, что если я ем сладкое после основного блюда, то его вкус сразу же забывается и перекрывается сладким. завтра ещё раз попробую так. как же сложно понимать себя.
Lisää kommentti
04 lokakuuta 2020
2 октября
11:30. кофе. почему-то болит голова.
13:58. состояние «голоден». короче хочу есть.
16:40. купили с мамой наполеон и муравейник. хочется сладкого. не скажу, что физически особо голодна. съела кусок наполеона и один муравейник. запила компотом. слишком сладкий. но чайник было лень греть. наелась, в принципе, наполеоном, но захотелось попробовать муравейник. слегка сыта. захотелось ещё сырка александров. съем. съела. такое ощущение, что хочется ещё что-то сладкого. но это уже из-за вкуса.
19:13. семечки. под фильм.
19:55. один муравейник. захотелось.
22:05. хочу кушать. салат и кабачки. хлеб с сыром. наелась. состояние слегка сыта или сыта.
Lisää kommentti
Painohistoria - down with fat
Näytä täydellinen historia