Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kmaxwell08
Päiväkirja
Päiväkirja - kmaxwell08
Profiili - kmaxwell08
|
Painohistoria
16 - 20 (479)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
12 syyskuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,0 kg
13,0 kg
6,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,9 kg viikossa
11 syyskuuta 2013
that's what I like to see. almost back to last week's weight. shoes you how bad sodium is for ya. I have discovered pesto! I had it on 6 oz of flounder yesterday and baked it, then I toss some with my steamed squash and broccoli! I did my Pilates last night and arm exercises with weights at work during down time. feeling motivated
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55,7 kg
13,2 kg
5,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
10 syyskuuta 2013
Johnny, Krissy, Chassity, and I started a 10 lb in 5.5 weeks challenge Sunday. I ate healthy all day, worked out 30 minutes at lunch, then 45 minutes doing Pilates last night. THEN I went to the bar with my friend, had one crown and 7, then she ordered French fries and fried pickles, yes I ate some and it was late like around 10. then I had a makers and diet Pepsi and a lemondrop martini. so I only lost 2.2 pounds which is so good for one day, but still. wait I should clarify, I don't expect to lose 2 pounds everyday, but usually after a weekend of drinking and eating lots of sodium, I can lose 3-5 pounds easy. So, my goal is to work out and eat healthy, and not drink every night of the week which has become my custom lately. I also intend on eating healthy on the weekend's. we have agreed to only drink while watching football. if we have a cheat meal, it won't be horrible and it will be at lunch. also I'm on my monthly, so a pound or 2 should fall off quickly once that's over.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,8 kg
12,2 kg
6,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
09 syyskuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,8 kg
11,2 kg
7,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 2,5 kg viikossa
04 syyskuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,0 kg
13,0 kg
6,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
Painohistoria - kmaxwell08
Näytä täydellinen historia