Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lineeel
Päiväkirja
Päiväkirja - lineeel
Profiili - lineeel
|
Painohistoria
16 - 20 (238)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
12 kesäkuuta 2023
Когда я сказала родителям, что хочу отказаться от сладкого и вести здоровый образ жизни, они резко воспротивились этому, сказали, что отказываться от сладкого вредно, привели в пример знакомого, который, перейдя на ПП, попал в больницу, чуть не наорали.
Почти 2 недели я хорошо воздерживалась от сладкого, но родители постоянно подталкивали сорваться, постоянно предлагали что-то такое, причём настойчиво, нужно было по 10 раз говорить "нет".
В итоге я проиграла, сорвалась, съела сегодня грамм 200 шоколадных конфет и пирожное. Ужасно.
Я понимаю, что не смогу не поддаваться на провокации, нужна стратегия. Пока думаю.
(3 kommenttia)
01 kesäkuuta 2023
Юля хочу ответственно взяться за похудение. Если превышаю – на следующий день ем меньше. Чтобы строго 1400 в среднем. И чтобы БЖУ нормальное. По идее, если достаточно белков и жиров, если правильно питаешься – не должно же тянуть на простые углеводы? Неужели физически невозможно питаться правильно и не испытывать потребности в сахаре? Вот чтобы вообще, ведь даже людям на кето и подобном, им ведь всё равно иногда хочется чего-нибудь такого, и если они попробуют, им ведь понравится. Даже если человек сыт, всегда найдется место для сладкого, почему? Если энергии достаточно, есть откуда брать, зачем именно сразу просто глюкоза? Неужели вот настолько организм ленивый, что даже имея дохрена энергии, чтобы расщеплять сложные вещества до глюкозы, он предпочтет готовую? Получается, нет механизма, предусматривающего, что избыток энергии – тоже плохо. Я думала, «природа предусмотрела всё». Блин, это же такая тупая промашка. Надо с ожирением по-другому бороться. Создать имитаторы еды с 0 калорий, приделать крутые штуки к телу, куда бы расходовалась энергия, или перепаять мозг так, чтобы был механизм, не позволяющий съедать больше необходимого, не важно, шоколад там или овощи. И чтобы можно было настроить программу на похудение, чтобы не было желания есть больше дефицитной нормы, или наоборот, тянуло на тренажёры, чтобы больше расходовать. Стооооп.
Слушайте, а почему у животных нет тяги на сладкое? Простые углеводы, готовая глюкоза? Почему нет? У кошки? Да, она хищник, но организм ведь у нее работает так же, её мозг тоже работает от глюкозы. Но почему-то он против сахара, против легкодоступной энергии. Мы ведь жили в одно время, в одной местности, будучи дикарями. Им сахар был доступен так же, как и нам.
(69 kommenttia)
31 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,5 kg
3 kg
5,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
30 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,7 kg
2,8 kg
5,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
27 toukokuuta 2023
отстой отстоооой
я не понимаю как худеть-то во второй раз
почему ко мне возвращаются КП
Lisää kommentti
Painohistoria - lineeel
Näytä täydellinen historia