Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
puspitarama
Päiväkirja
Päiväkirja - puspitarama
Profiili - puspitarama
|
Painohistoria
16 - 20 (46)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
31 tammikuuta 2021
temen2 mau nanya dong misalkan kalori harian kalian itu 1300 ( maintance ya bukan defisit)dan seminggu itu 9000 nah ternyata pas seminggu kalori kalian itu belom sampe 9000 itu gimana ? apa boleh kita cheating gt supaya kalori mingguan nya jadi 9000?
Lisää kommentti
23 tammikuuta 2021
kalo ada yg baca tlg di bales yaa soalnya aku butuh info nya bgt nih , kalo kita jalan kaki sehari 30menit itu masuk nya ke tingkat aktifitas yg mana y? sedentary apa low aktif(berolahraga 1-2x seminggu)
(4 kommenttia)
22 tammikuuta 2021
temen2 fs mau nanya dong , kalo kegiatan sehari2 nya sbg ibu rmh tangga yg ngerjain semua kerjaan rumah itu masukin tingkat aktifitasnya ke yg sedentary bukan ya ? trs kalo olahraga kita 1minggu misal cuman 1/2x selama 30-45mnt itu masuk nya ke yg aktif ringan bkn ya ?
(1 kommentti)
12 tammikuuta 2021
temen2 maaf mau nanya , aku kan sehari2 kerjanya dirumah aja nih ngerjain pekerjaan rumah kaya masak nyuci nyapu ngepel trus tiap pagi suka ikut olga yg dari skwad fitness "5menit olahraga kaum rebahan" sama kadang kalo sempet suka wo emi wong atau zumba gt tp 20menit-30menit aja itu aku masukin ke aktifitas yg sedentary apa low active ya?
Lisää kommentti
10 tammikuuta 2021
khusus hari ini cheat day .. edisi lg birthday tengah malem dikasih kue dan hari ini bikin nasi kuning
Lisää kommentti
Painohistoria - puspitarama
Näytä täydellinen historia