Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
roqejunior
Päiväkirja
Päiväkirja - roqejunior
Profiili - roqejunior
|
Painohistoria
16 - 20 (49)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
07 kesäkuuta 2023
Antrenman sonrası ara öğün lezzeti 🧡
(2 kommenttia)
07 kesäkuuta 2023
Sabah antrenmanımızı yaptık şimdi işe doğru gidiyorum antrenman sonrası proteinli ekmek ve bir küçük paket haribo insülin direncini yükseltip kas hücrelerini açmak için ve protein sentezini arttırmak için çok iyi oluyor proteinli ekmek mükemmel
(10 kommenttia)
07 kesäkuuta 2023
Güne erken başlıyoruz fındıklı kapsül kahve ve multipower protein bar . 😂 multipower protein barda 100 gramında 53 gr protein var şeker ise çok düşük deneyim mutlaka
(9 kommenttia)
06 kesäkuuta 2023
Süt , ananas ama tarçın bitmiş bulamadım
(7 kommenttia)
06 kesäkuuta 2023
Sabah boş mide ile spor yapmadan önce bel çevresine terleme kemerini sarın o bölgede ödem atımı olacak ve daha iyi görünümlü bir bel çevresi olacaktır. Decathlon da mevcut
Lisää kommentti
Painohistoria - roqejunior
Näytä täydellinen historia