Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
shortbase
Päiväkirja
Päiväkirja - shortbase
Profiili - shortbase
|
Painohistoria
16 - 20 (52)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
14 helmikuuta 2022
Another pleasant surprise - still going down!! Now 16 st 8 and 3/4. Nice to be well into the 16’s, next milestone is 16 and a half, then downwards to 16st dead. If I can make it into the 15’s by Summer……
Lisää kommentti
14 helmikuuta 2022
Weekly treat. Home cooked roast chicken dinner. Delicious….
Lisää kommentti
13 helmikuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105,6 kg
8,7 kg
19,0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
11 helmikuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
106,8 kg
7,5 kg
20,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
26 tammikuuta 2022
Now looks like I am into the 16’s (stones) properly now 16-11 10 days ago, 16-12 today (yeah, I know it’s up 1, but on Sunday it was 17-1 after a “big” weekend) but a couple of “skinny” days and it’s heading downward again.
Just shows how easy it is to slip, and how you SO need that willpower to not think “it’s just one meal” or “I could really do with a ….”
My mantra? “Hunger is good” - your body’s way of telling you that it is now burning On Board reserves (ie you are now losing weight).
SO if the hunger pangs start to growl, divert yourself. Do something to take your mind off it. Clean something. Go somewhere. If at work, focus on a task. Tell yourself “I’ll have something in an hour” those hunger pangs may fade, and you have achieved a small victory!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
107,0 kg
7,3 kg
20,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
Painohistoria - shortbase
Näytä täydellinen historia