Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
yoandestina
Päiväkirja
Päiväkirja - yoandestina
Profiili - yoandestina
|
Painohistoria
16 - 20 (80)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
06 marraskuuta 2023
Est. 343 kkal
Alpukat Mentega, Telur, Kentang, dan Tahu. Kalori terbesar ada pada Akpukat.
Lisää kommentti
28 lokakuuta 2023
Est 377kkal (Telur 2 bj, Brokoli, Jagung, Kecambah, Buah Naga)
Dpt byk masukan dr teman2 di FS buat naikin protein. Tp susah bgt, sllu mentok dijatah kalori harian. Akunya mmg kurg pandai bwt padu padankan menu yg tinggi protein & rendah kalori 😮💨
(5 kommenttia)
28 lokakuuta 2023
Est 240 kkal
Masih seperti biasa Nasi Putih 100gr, dan makannya buat siang aja. Sayang sekali kulit ayamnya udah gda, padahal itu enak banget 😅
(7 kommenttia)
28 lokakuuta 2023
Ni Hotto seliweran mulu di beranda jadi penasara pengen nyoba. Ada yang sudah pada nyoba juga gk disini! Klo menurut aku rasanya enak dan manisnya pas. Porsinya dikit, jadi kenyangnya di aku bentar aja.
Hotto 120 kalori / bungkus
Lisää kommentti
27 lokakuuta 2023
Est 233 kkal
Minta saran donk, awal mulai diet defkal 63 ke 58 stuck di 58, modif diet defkal + if 14:10 58 ke 55. Sekarang stuck di 55, mana setiap hari badan pegel2 & lemes bawaanya. Jd kurang fit banget. Ada saran kak, mohon bimbingannya?
(7 kommenttia)
Painohistoria - yoandestina
Näytä täydellinen historia