Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
friskavelinz
Päiväkirja
Päiväkirja - friskavelinz
Profiili - friskavelinz
|
Painohistoria
161 - 165 (210)
Sivu:
Edellinen
...
29
30
31
32
33
34
35
36
37
...
Seuraava
30 syyskuuta 2021
buka lemari liat rak makanan full sama mie instant, ayahku beli mie banyak banget kaya buat stock 1 tahun :'
(3 kommenttia)
30 syyskuuta 2021
dari kemaren pengen banget makan ikan goreng sama sayur buatan mama, eh hari ini pas banget mama masak sama kaya yg aku pengin:), nambah sepiring lagi+perkedel kentang = 600+ kalorii 😚👍🏻
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,4 kg
2,6 kg
22,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
30 syyskuuta 2021
dari kemaren pengen banget makan ikan goreng sama sayur buatan mama, eh hari ini pas banget mama masak sama kaya yg aku pengin:), nambah sepiring lagi+perkedel kentang
Lisää kommentti
29 syyskuuta 2021
"kalau kamu mau diet-nya gak tertekan, kamu harus mulai bisa membedakan mana yang menjadi kebutuhan tubuh dan mana yang menjadi kebutuhan indera perasa kamu." , quotes diambil dari buku kak Yulia Baltschun halaman 218 tentang cheat meal alias lovely meal day❤️
Lisää kommentti
28 syyskuuta 2021
hari ini makan agak lewat target dikit😚, gapapa seminggu sekali cheat meal asal gak berlebihan daripada nahan mulu ntar malah ga bisa konsisten yakan.
Lisää kommentti
Painohistoria - friskavelinz
Näytä täydellinen historia