Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lineruds
Päiväkirja
Päiväkirja - lineruds
Profiili - lineruds
|
Painohistoria
161 - 165 (365)
Sivu:
Edellinen
...
29
30
31
32
33
34
35
36
37
...
Seuraava
29 heinäkuuta 2021
At least I lost weight today. I wondered if that would happen after all of the dumping my body did yesterday, and even this am.
I'm going to hit the elliptical now to burn as many calories as I can before Bohdan wakes up.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
100,3 kg
6,4 kg
41,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
27 heinäkuuta 2021
I woke up feeling thirsty, swollen, and inflamed joints again. I over consumed calories again with late night munching when the cravings hit me. I wish I could jist go to bed when that happens, but I work on chores and such until I go to bed.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
101,9 kg
4,9 kg
42,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 13,3 kg viikossa
26 heinäkuuta 2021
I ate less yesterday than the day before, although not adhering to 1300 calories well. I think what contributed to weight loss more was HIIT training on the elliptical, and a lot of waste dumping. What's weird is I didn't even feel constipated the day before.
I find what works for me is avoiding sweets and alcohol, and focus on eating vegetables, protein, 1 oz fats, and only consuming a single serving of complex carbohydrate per meal, such as fruit, whole grains, potatoes, and legumes.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
100,0 kg
6,8 kg
41,0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
25 heinäkuuta 2021
I could have lost weight if it weren't for the snacks and 2 cans of Truly, but I didn't plan ahead.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
100,7 kg
6,1 kg
41,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 5,7 kg viikossa
24 heinäkuuta 2021
I know I had meal planned what I ate yesterday (1400 kcals), but now it's gone. I'm sure I overate because we went to a different restaurant, being the one we planned to go to was closed. I ended up having a Bonzai salad instead ( Lettuce, fruit, candied pecans, and salmon, and minimal amt of sweet chili dressing.) I also ordered a mixed drink being that the salad was likely fewer calories than nachos, but more carbohydrate. At least I didn't gain any weight. I'm going to try to meal plan again.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
99,9 kg
6,9 kg
40,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - lineruds
Näytä täydellinen historia