Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
дамиля
Päiväkirja
Päiväkirja - дамиля
Profiili - дамиля
|
Painohistoria
21 - 25 (96)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
01 heinäkuuta 2017
У меня вопрос: я планирую сегодня наесть на 1674 ккал, это 105% от РСК, физнагрузке составила уже 1839 ккал.( кормление грудью и фитнес ) .мне надо не сколько похудеть , а подсушиться . С такими данными это возможно ?
РСК всегда должно быть меньше чем 100% процентов или это не принципиально , главное чтобы потрачено было больше чем " нажрато"
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58 kg
4,7 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
(14 kommenttia)
vakaa paino
25 kesäkuuta 2017
Гвоздь мне в кеды, съела сегодня на завтрак " брауни", еще эскимо и вафлю в шоколаде .
Напишите кто сегодня съел жареный пирожок , жаренные котлеты килограмм сала с черным хлебом, жаренной картохи и тогда О2 настроение поднимется )))
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58 kg
4,7 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
(22 kommenttia)
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
24 kesäkuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,2 kg
4,5 kg
1,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
18 kesäkuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,8 kg
3,9 kg
1,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
17 kesäkuuta 2017
Други и недруги)))
Подскажите мне как и что сделать чтобы стать " звездой"))
Вообщем я после родов восстановилась в весе 59 кг. По параметрам : талия 70, живот -88, бедра 91, бедро 54(51) над коленом 38(36) . Есть еще лишок . Что бы посоветовали ? Сушку? Но слишком мног белка не могу потреблять тогда начинаются проблемы сЖКТ, физические нагрузки получаются регулярно , но не больше 30-40 минут , пока ребенок спит: велотренажёр, зурпжанения с Анной Куркуриной , тай-бо для похудения. Как привести себя в форму за месяц ?
....еще приписка : я - кормящая ))
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59 kg
3,7 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
vakaa paino
Painohistoria - дамиля
Näytä täydellinen historia