Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alenalena7
Päiväkirja
Päiväkirja - Alenalena7
Profiili - Alenalena7
|
Painohistoria
21 - 25 (29)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
13 elokuuta 2023
мой примерный рацион на день )этобыло в июне)))будукидать отчет сегоднчшнего дня )
Lisää kommentti
12 elokuuta 2023
всем привет) меня зовут Алёна) мне 30 годиков, у меня 2 прекрасные дочери, одной 5лет и другой й годик.Собственно после вторых родов и началась проблема веса, лишнего веса(((большого((((я всегда была 63-65 кг с ростом 169 а после вторых родов вес дошёл до 83,6 а то и выше(цифра указана с которой я начала свой путь) и вот 15 июня я решила что хватит перебирать диеты и надеятся скинуть все найденное за месяц(раньше мысли такие были ха ха) начала менять свои пищевые привычки и подключила занятия дома, а с августа пошла ещё на фитнес) вобщем хочу сюда и дать свои рационы на день и может читать какие то советы или мотивацию от вас. давайте дружить)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,5 kg
9,1 kg
14,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
31 heinäkuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75 kg
8,6 kg
15 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
15 heinäkuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,5 kg
7,1 kg
16,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
12 heinäkuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,5 kg
6,1 kg
17,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
Painohistoria - Alenalena7
Näytä täydellinen historia