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06 elokuuta 2020
오늘은 아리즈웰 파워로 짧고 굵게 인터벌로! 얼른 짐싸고 이따 엄마빠랑 맛집가서 맛난거 먹어야니깐~!~
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06 elokuuta 2020
오늘 하루죙일 그렇게 당분을 먹었음에도 양호한 식후 한시간 혈당,,, 지방지방한 것들 같이먹은덕분인가?
역시 음식 궁합과 조리법들엔 다이유가있나봄
아침공복싸이클과 식후 하루종일 수목원 걸어다니구 저녁엔 식전 가르시니아도 먹고 디저트전 부스트핏도 마시고 열운 🚲 하긴했지만
혈당스파이크가없었다 넘나 뿌듯☺️
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06 elokuuta 2020
저녁먹고 후식으로 투썸 디저트 뿌시기 ㅋㅋ
사람이많으니 이것저것 다먹을수있넹
치즈켁 종류별로 한입씩 다 맛보다 마지막에 레드벨벳 혼자 1/3은 먹은듯 그래도 또 🚲 귀가& 낼 공복유산소 해야징
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06 elokuuta 2020
말차크림라떼 안달고 존맛이라 혼자 다마심ㅎ
아빠생신이라 켁도 한조각..,,😊🍰
특별한날 셋이나눠먹었으니 죄책감 따윈 없따아
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06 elokuuta 2020
감바스에 올리브유 듬뿍찍은 빵2조각
고르곤졸라 치즈에 꿀뿌려 두조각
음미하며 양조절해서 먹구 먹기전후로 🚲 씽씽
세상천국이다 ☺️💕
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Painohistoria - Blumenn0ee
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