Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Elisa’s estilo
Päiväkirja
Päiväkirja - Elisa’s estilo
Profiili - Elisa’s estilo
|
Painohistoria
21 - 25 (30)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
22 toukokuuta 2023
Сегодня не считала калории🥹
Завтрак: рулет с крем-чизом, крабовыми палочками, огурчиком, помидоркой и микрозеленью
Lisää kommentti
20 toukokuuta 2023
Всем привет! У меня очень важный вопрос к тем, кто понижал углеводы до здорового минимума:
Ощущалась ли слабость?
Я понизила до 2,5г углеводов на кг веса, сил вообще никаких, сплю или лежу целыми днями, настроения нет все эти дни. Зато за неделю ушла жировая прослойка на животе снизу, от которой всю жизнь страдала. При этом жир с талии и боков не уходит никак((
(1 kommentti)
17 toukokuuta 2023
Это я вчера позанималась в зале 2 часа, а сегодня полдня лежала без сил. У меня их и сейчас нет, но заставить себя встать и начать заниматься делами было необходимо
Lisää kommentti
17 toukokuuta 2023
Обед 333 ккал
Тоже примерно неделю так питаюсь на обед. Тут индейка, гречка, брокколи, в качестве соуса греческий йогурт
За кадром ещё треть банана на сладкое
Lisää kommentti
17 toukokuuta 2023
Уже неделю завтракаю так. Здесь тортилья, на ней крем-чиз, яйцо с растекающимся желтком, огурец, помидор, авокадо, курочка, салат айсберг. Сегодня 5 часов продержалась до обеда
Всего 300 ккал❤️🔥
Lisää kommentti
Painohistoria - Elisa’s estilo
Näytä täydellinen historia