Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Isseni
Päiväkirja
Päiväkirja - Isseni
Profiili - Isseni
|
Painohistoria
21 - 25 (47)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
28 elokuuta 2018
Здравствуйте! Снова возникают вопросы, слишком много вопросов в моей голове. В общем, решила после отдыха кушать на 1800 ккал, так как посчитала программа. По своему состоянию заметила, что это слишком много для меня, вес никуда не девается, а кажется, что я становлюсь больше. Весов к сожалению нет, есть только в зале и то, туда приходишь станешь после дня еды и воды. Из активности у меня фитнес 3 раза в неделю и в нетренировочные дни хотьба по 7-8 км. Как считаете, нужно ли понижать каждую неделю на 50? Хочу выйти на 1600 ккал и посмотреть на свое состояние. Или все же еще понаблюдать за собой на 1800 ккал?
(14 kommenttia)
24 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,6 kg
3,4 kg
8,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
17 elokuuta 2018
Отдых прошел на ура, был праздник живота, но спустя несколько дней вода ушла, стала на весы и ура, ничего лишнего :D
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,5 kg
2,5 kg
9,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
06 elokuuta 2018
Приехали с семьей на море. Они меня поддерживают в плане питания, но только морально :D Как считаете уйдет ли несколько сотен грамм? Я вот надеюсь просто не потолстеть 😂
(1 kommentti)
03 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,5 kg
2,5 kg
9,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Painohistoria - Isseni
Näytä täydellinen historia