Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tufann!
Päiväkirja
Päiväkirja - Tufann!
Profiili - Tufann!
|
Painohistoria
21 - 25 (49)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
24 kesäkuuta 2022
Kaldığımız yerden aynen devam..🖤💪🛡️🗡️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,5 kg
1,7 kg
2,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
22 kesäkuuta 2022
Kabak detox mod on..!!?
21 kesäkuuta 2022
Kahvaltı yok bugün akşama doğru bir öğün yaparım mis.. Şimdi aç karnına spor keyfi gelsin bakalım. Sonra güzel bir öğün yaparım şöyle hmm bol proteinli ..!!? Nice !!!?#
17 kesäkuuta 2022
Verdiğim kilolardan mutlu oldugum için bugun kendimi odullendirdim ve tek öğün beslendim evet :) ve kendimi şımartmalıydım işte karşınızda tam buğdat makarna ve ton balikli ve mercimekli mukemmel bir salata afiyet olsun bakalım...
17 kesäkuuta 2022
Bugün tartı günüydü ve istenen verim alındı efendim... Şu kelimeleri yazarken yalnız değilim karnım açlıktan konuşmaya başladı... 🙂 Yeni hedefe kilitlenildi.1 hafta sonra daha fit daha sağlıklı bir vücut için yine burda olucam...
Kendime not : Helal len sana yine azmettin sabrettin yapicam dedin yaptın aslan ben 😂
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,2 kg
0 kg
4,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Painohistoria - Tufann!
Näytä täydellinen historia