Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Valeriia Me
Päiväkirja
Päiväkirja - Valeriia Me
Profiili - Valeriia Me
|
Painohistoria
21 - 25 (40)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
Seuraava
27 heinäkuuta 2022
Тиждень 1
Вага: 78.8 → 77.0 (-1,8)
Груди: 102 → 98 (-4)
Талія: 88 → 86 (-2)
Живіт+бока: 108 → 106 (-2)
Попа: 111 → 108 (-3)
Стегна: 105 → 105 (0)
Стегно: 65 → 65 (0)
Гомілка: 43 → 43 (0)
Плече: 35 → 34 (-1)
Прикольно 😳 Аж не віриться, здається, що погрішність вимірювань і не може такого бути.
Віриться лише що груди пішли, це класика))
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77 kg
6 kg
23 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
26 heinäkuuta 2022
День 7
-0.0, ось і перший стоп на вагах
Вчора:
896 ккал активність (30 хв бігу й 1 година ходьби)
1377 ккал їжі
БЖВ: 24/38/38
~2,5 л води
Сподіваюсь, цей стоп ненадовго, але не знаю, що б такого зробити, щоб завтра побачити зсув. Бо завтра ще й заміри у см)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,4 kg
5,6 kg
23,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
25 heinäkuuta 2022
Обожнюю Молокію за дизайни 🥰
Lisää kommentti
25 heinäkuuta 2022
Може, вага стала тому, що я не викладаю фоточки?)
На сніданок запіканка: спагеті, биток та помідор на сковорідку, залити яйцем. Можна без масла, а биток замінити на сосиски. Перемішувати до готовності яйця. Смачно :)
(1 kommentti)
25 heinäkuuta 2022
День 6
-0,1 кг
Вчора:
1137 ккал їжі
1147 ккал активність (3 години ходьби)
~2 л води
Після таких витрат та вживання калорій очікувала більший мінус на вагах.
Невже справді на низьких (менше 1200) ккал важче худнути?
Ще думаю, що мало випила, та що білка мало було у цей день (16%).
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,4 kg
5,6 kg
23,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - Valeriia Me
Näytä täydellinen historia