Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Woodchipper
Päiväkirja
Päiväkirja - Woodchipper
Profiili - Woodchipper
|
Painohistoria
21 - 25 (249)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
05 elokuuta 2024
Vandaag een heel nieuw level van "doodgaan" ervaren op werk 😂😂😂 Onkruid wieden, op de knietjes, met de blote handen, in de volle grond. Holy hell... Ik dacht dat ik al het zware, met de bijbehorende spierpijn al wel gehad had op de werkvloer, maar deze is next level 🫠🫠 Alles doet zeer, en ik kreeg mijn handen bijna niet meer om het stuur vd auto 😂😂
Ik ga nu ook gewoon naar bed! 🤣🤣🥱🥱😴😴😴
(4 kommenttia)
04 elokuuta 2024
Training 4 augustus
Warmup: benchpress lege stang 8x
Bench press: 1x 10 -30kg 1x 10-35kg 1x 3 -40kg 1x 2 -40kg
Bicep curl(barbell) 2x 8 -20kg 1x 10 -20kg
Chin ups: 3x 8 -(Smith machine, lage stand hielen op de grond)
Lat raises: 3x 8 -6kg
Triceps Single pull: 2x 8 -15kg 1x 8 -17.5kg
Cable row Single: 1x 10 -20kg 2x 8 -25kg
Cable shoulder shrugs: 1x 8 -50kg 2x 8 -55kg
Cooldown: wandelen 10 min
Training vandaag samen met gymbuddie die vorige week geopereerd is. Dus allebei geblesseerd. Hebben we rustig aan gedaan...? Mwah! Voor ons doen wel ja 😁😁🙌🙌
Lisää kommentti
04 elokuuta 2024
De man moest met vrienden Feijernoord kijken... Uitgebreid koken was er vandaag niet bij. Voor mij dus kipnuggets uit de airfryer en paprika :')
Lisää kommentti
02 elokuuta 2024
+ 6 ons. Toch niet slecht na de afgelopen tijd. En de cm is - 10! Helemaal niet slecht! 🥳🥳❤️❤️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,6 kg
13,2 kg
2,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonnousu 0,4 kg viikossa
01 elokuuta 2024
Ik voel me vrij als ik lekker in een short kan werken, en geen last heb van maagzuur, en kortademigheid tijdens het werk. Hoe anders was dat twee jaar geleden.. Ik hoop dat die positiviteit nog zo is als ik morgen dan op de weegschaal ga staan en het meetlint erbij pak 🫣😂😂😂
(7 kommenttia)
Painohistoria - Woodchipper
Näytä täydellinen historia