Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
anasfa
Päiväkirja
Päiväkirja - anasfa
Profiili - anasfa
|
Painohistoria
21 - 25 (106)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
02 kesäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58 kg
15,1 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
02 kesäkuuta 2022
Завтрак не привычный для меня. Без каши 🤔. И на пробежку через 40 мин.
Пробовала бегать на голодный - не могу - силы нет, пульс зашкаливает.
Lisää kommentti
31 toukokuuta 2022
История похудения. Часть 1.
Для тех, у кого вопросы возможно ли и как похудеть после родов.
Если бы не беременность и роды, не худела бы. Всегда я была 72 кг, рост 165 см. И как то меня это устраивало. Где то в 22 года незаметно для себя само собой похуделось до 65-67 кг. После родов я вышла с весом 78 кг. И тут меня посетила мысль, что мне с 48 р придётся обновлять весь гардероб до 52 р. Эта мысль мне не нравилась абсолютно. Это был февраль 2019 г. И вот, я начала худеть сразу после родов, будучи на грудном вскармливании. Как правильно худеть не понимала. Просто исключила мучное и сладкое. Когда вес снизился с 78 до 73 узнала об этом приложении, на тот момент дочке было 3 месяца. Кухонные весы стали моим кухонным спутником в похудении. Худела я исключительно на ПП без тренировок. Плюсом было ГВ. На него тратилось примерно 700 кк в сутки. Итак, прошло ещё 4 месяца и мой вес снизился с 73 до 58 кг.
И второй вопрос. Можно ли похудеть без тренировок? Как видите - можно. На этом я остановилась. Я была на ленивой поддержке. Уже ничего не считала, просто питалась интуитивно. Вес скакал туда сюда, но выше 62 кг не поднимался.
В целом нужно понимать, что уйдёт жир и вы получите дряблое тело (тут всё ещё зависит от возраста). "Мясо не нарастет без тренировок и не будет красивого рельефного тела" - подумала я. Ну, а это уже другая история во второй части.
Lisää kommentti
31 toukokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,7 kg
14,4 kg
1,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
28 toukokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,9 kg
14,2 kg
1,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - anasfa
Näytä täydellinen historia