Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
conaas
Päiväkirja
Päiväkirja - conaas
Profiili - conaas
|
Painohistoria
21 - 25 (33)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
23 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53 kg
1 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
22 elokuuta 2020
간헐적 단식 5일차 지금 진행중 😭😭
어제 그만 정신줄을 놓고 밤에 치킨카레 만들어 먹고;; 혹독한 대가를 치르고 있다. 저녁 7시까지 단식해야함 🤣🤣 먹은만큼 후회하리라 !!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53,2 kg
0,8 kg
4,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 4,9 kg viikossa
21 elokuuta 2020
간헐적금식 4일차 , 16시간 성공 😀😀
어제는 다행히 저녁을 소식해서 목표칼로리보다 200칼 정도 적게 먹었더니 금식 마지막1시간 배고파서 정말 힘들었다. ;; 다행히 오늘 다시 0.3kg떨어진 52.5kg .. 점심은 일반 한식으로 먹었음. 대략 550칼로리 정도 되는 식단이다. 되도록 낮에 먹고픈 거 잘 먹고 저녁을 조심해야겠다. 명심 또 명심😎😎
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
21 elokuuta 2020
Lisää kommentti
20 elokuuta 2020
오늘 간헐적금식 3일째!! 16시간 금식했다.
그러나 어제 저녁에 결국 삼겹살을 시켜먹고 300g정도 먹은 것 같음 ;; 역시 다시 몸무게 올라감 ㅋㅋ속일 수가 없어😂🤣
오늘 점심은 직접 만든 통밀빵 샌드위치랑 우유를 먹었다. 흔들지 말고 저녁 500칼로리까지만 먹고 그대로 정주행하자. 😗😗
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,9 kg
1,1 kg
3,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 2,8 kg viikossa
Painohistoria - conaas
Näytä täydellinen historia