Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
dianakapichnikova
Päiväkirja
Päiväkirja - dianakapichnikova
Profiili - dianakapichnikova
|
Painohistoria
21 - 25 (85)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
09 tammikuuta 2024
2х часовая тренировка минус 800 калорий
Ужин салат Цезарь 510 калорий
Обезжиренный творог 65 калорий
Сегодня однозначный перебор, завтра в строй!
Lisää kommentti
09 tammikuuta 2024
Обед сегодня не удался, у мамы день рождение, поела торт из вкус вилла, но перекус 2 и ужин остаются в силе ☝🏻
С 18 до 20 у меня тренировка
Перед ней перекус 2 - творог зерненый в сливках
На ужин планирую 2 жареных без масла белка и салат
Ещё прошу совета!!! Что брать с собой на обед, что не требует разогрева?
(3 kommenttia)
09 tammikuuta 2024
Перекус 2
Lisää kommentti
09 tammikuuta 2024
Перекус 170 калорий
Lisää kommentti
09 tammikuuta 2024
Доброе утро-это когда отвес 600гр
Завтрак 😋
Лепешка с 1 яйцом и 1 белком, ветчиной из индейки 25 гр, сыром 25 гр(лёгкий 25%), помидором, перцем, китайской капустой и рикоттой
395 калорий
Lisää kommentti
Painohistoria - dianakapichnikova
Näytä täydellinen historia