Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
down with fat
Päiväkirja
Päiväkirja - down with fat
Profiili - down with fat
|
Painohistoria
21 - 25 (75)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
04 lokakuuta 2020
1 октября
11:07. кофе.
13:28. хочу кушать. состояние «голоден». творог с вареньем и кефиром. бутерброд с авокадо и сыром. наелась. чувствую завершённость. состояние «слегка сыт». или «сыт».
16:33. немного проголодалась. возможно эмоциональный голод. хочется сладкого. съела банан и яблоко.
17:04. все так же хотелось сладкого. 3 печенья сгущённое молоко и немного кефира. удовлетворена. состояние «слегка сыт».
17:53. съела 2 кусочка рулета. не по голоду. но сильно хотелось.
20:33. хочу есть. тефтеля с гречкой. 2 бутерброда с сыром. кабачки тушеные. наелась. но очень вкусно и хочется ещё. но тогда это будет переедание. наверное.
23:42. очень хотелось что-то скушать. чувствовалась некая незавершённость. яблоко отлично вписалось.
Lisää kommentti
04 lokakuuta 2020
30 сентября
хочу снова вести дневник в инстаграм. но я не хочу снова фотографировать еду и обрабатывать. нужно что-то придумать. совсем забыла про fs.
11:13. кофе.
13:34. голодна. тосты с яйцом и авокадо и сыром. перец. наелась. есть завершённость.
16:35. захотелось кушать. картошка. тушеная капуста. бутерброд с колбасой. немного молока.
18:44. очень хочется сладкого. иду есть. половина плитки шоколада альпен гольд. 3 печенья. половина кружки молока. сыта полностью. и удовлетворена.
21:09. вроде как чувствую лёгкий голод. но это не точно. в ближайшее время поем.
поела. гречка с грудкой. кетчуп. хлеб с сыром. капуста. глоток молока. господи как давно я не ела гречку с грудкой. как же вкусно. сыта. мне даже показалось, что я наелась съев больше половины. но это не точно.
Lisää kommentti
04 lokakuuta 2020
29 сентября
11:08. кофе.
12:34. хочется кушать. съем батончик. кекс. конфета баунти. кефир. наелась.
15:24. появилось желание поесть. легкий голод. тефтеля. картошка. капуста. хлеб с сыром. капля молока. наелась. состояние «сыта».
16:23. захотелось сладкого. а именно сырок александров. съела. съела ещё 2 печеньки. эмоциональный голод. хочу ещё. съела ещё 2. ощущаю сытость. интересно что за эмоция.
хочу обожраться сладким.
17:14. взяла семечки.
17:40. съела сладкую булку с молоком.
что хоть со мной. желудком есть не хочу.
может это из-за того, что я решила кушать не больше чем на 2000-2300 калорий? типо снова ограничение.
21:02. кажется немного голодна. состояние «слегка голоден». съела нектарнику. банан. булку с молоком. сегодня какой-то день сладкого. не особо чувствую завершённость. но подкрепилась.
стараюсь принять это. бывают такие дни. но тяжело на душе.
Lisää kommentti
04 lokakuuta 2020
28 сентября
11:09. кофе. конфета баунти.
13:22. проголодалась. картошка с яйцом. бутерброд с авокадо и сыром. тушеная капуста. кекс с молоком. полная завершённость. состояние «сыт».
16:30. слегка проголодалась. хочется фруктов. возможно даже это не голод, а просто «скучно во рту». съела маленькое яблоко и большую(огромную нектарнику). наелась. захотелось конфеты баунти. съела. хочется ещё. но это не голод. воздержусь. съем ещё одну. может почувствую завершённость. съела. запила молоком. стало лучше.
18:40. чувство неудовлетворённости не прошло и хотелось все кушать. точно не голод. взяла семечки.
19:21. дощелкала семечки. захотелось конфету. съела. не удовлетворена. почему я так хочу сладкого? не удержалась. а зачем? съела ещё одну конфету и 6 печеньев любятово с молоком. наелась и теперь чувствую завершённость. довольна. может такой аппетит был из-за новой калорийности в день?
21:08. захотела яблоко. съела. не знаю по голоду или нет.
Lisää kommentti
04 lokakuuta 2020
27 сентября
10:55. кофе.
13:18. проголодалась. состояние «слегка голоден». хочу творога. съела творог с вареньем и кефиром. половина банана. состояние «слегка сыт». есть завершённость.
15:15. купила вкусное пирожное. хочу попробовать. голода особо нет. скорее эмоциональный. съела половину. сыта.
16:39. хочется кушать. состояние слегка голоден. съела немного лапши. бутерброд с грудкой и кетчупом. кекс с молоком. наелась. завершённость.
20:15. состояние «слегка голоден». пол часа назад съела большое яблоко. тосты с авокадо, сыром и яйцом. 2 баунти конфеты с молоком. состояние «сыт». хочется ещё конфет, но это уже не из-за голода. есть завершённость. но не до конца.
Lisää kommentti
Painohistoria - down with fat
Näytä täydellinen historia