Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ilushkaplushka
Päiväkirja
Päiväkirja - ilushkaplushka
Profiili - ilushkaplushka
|
Painohistoria
21 - 25 (43)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Seuraava
31 elokuuta 2022
А я опять с углеводно-белковым завтраком. Творожные оладьи (мягкий творог, яйцо, рисовая мука, настрой на победу, сода) и мюсли с орехово-шоколадным молоком. Все задуманное осуществится сегодня и каждый день.
Lisää kommentti
30 elokuuta 2022
Запеканка с куриной грудкой и баклажанами (ещё яйцо, немного молока и сыр). Фото обеда не будет: мой пищевой пылесос включился раньше, чем успел сфотографировать. Был булгур с овощами и говядина в овощах. Опять не добрал углей, догоняем арбузом :)
Lisää kommentti
30 elokuuta 2022
Не знаю на сколько точно посчитал КБЖУ, но съелось все быстрее чем этот пост написал.
Lisää kommentti
29 elokuuta 2022
Минтай под луково-сырной корочкой и запеченая цветная капуста опять под сыром, легким конечно. В общем все предельно просто и вкусно. По жирам не вышли за прелелы, за то по белкам сегодня что-то переборщили.
Lisää kommentti
29 elokuuta 2022
Кому котлеток из индейки? Нежных, вкусных, сочных - оказывается эио нк так сложно, а на входе просто белковая бомба. Ну и про углкврды сложные не забываем.
Lisää kommentti
Painohistoria - ilushkaplushka
Näytä täydellinen historia