Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lalafatmala
Päiväkirja
Päiväkirja - lalafatmala
Profiili - lalafatmala
|
Painohistoria
21 - 25 (44)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Seuraava
23 marraskuuta 2020
lgatau kalorinya berapa makan satu wrap gini kenyang buangeeet. biasanya beli di saladstop atau resto2 salad gt segulung 45rb. ini modal 35 dapet 6 gulung wkwkwk
(39 kommenttia)
22 marraskuuta 2020
kalo lagi arisan nyendok makanan trs nasinya dikit dikomenin jieee diet yaa. kata gua iya kurangin porsinya doang makan mah tetep. padahal serius itu masih banyak menurut gue ngambir urap sampe hampir penuh sepiring ikan tongkol juga yg gede motongnya. beneran cuman nasinya doangan yg dikit ada kaliya 50gr. dasar sodara pd sirik. gua kurus dibilang penyakitan gua gemuk dikomenin gemuk BANGET si. oh iya saking seringnya di komenin gua dah cuek bgt bilang iya dong nyenengin suami biar ga malu2in diajak jalan. biar drmh pake baju seksi. emang semua orang akan selalu komentar kitamah sabar2 aja. gua sehat untuk diri gua bukan buay badan mereka. kalo kata emi wong keep going and still konsistent salam semangat diet pejuang diet.
(1 kommentti)
22 marraskuuta 2020
sarapan left over lauk kmarin. sup bakso dan tamagoyaki pake rolled oat
(2 kommenttia)
21 marraskuuta 2020
gaees pejuang diet. buibu pejuang diet. disini ada yg kb suntik 3 bulan ga. pengatuh ga sm badan jadi mageran bengkak gemuk gitu2 gaa. huhu ku dilema banget mau kb suntik tp tkt gemuk. dan jangan saranin pake spiral pliss aku 2x gr gr heboh werkaut jebol deh hehehe mkny mau pk suntik biar gada alat nyangkut dulu. nanti kalo dah ideal tinggal maintain baru deh pake spiral lg
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,6 kg
4,4 kg
14,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
20 marraskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,3 kg
2,7 kg
16,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - lalafatmala
Näytä täydellinen historia