Päiväkirja - lisa_maries

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31 toukokuuta 2018

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
77,2 kg	17,2 kg	7,2 kg	Kohtuullisen hyvin

(6 kommenttia) Painonnousu 3,1 kg viikossa

26 toukokuuta 2018

Hallo ihr lieben 😘
Das sind wieder Gewichtsrichtungen, die mir gefallen..
Halber Tag ist schon rum, aber nachher geht’s auf einen Geburtstag zum Grillen 🍖
Genießt das Wetter weiterhin ☀️

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
75 kg	19,4 kg	5 kg	Kohtuullisen hyvin

Lisää kommentti Painonpudotus 5,6 kg viikossa

25 toukokuuta 2018

Zufrieden geht’s jetzt ins Hammerwochenende mit viel zutun und Arbeit, aber wenigstens schönes Wetter ☀️

Wünsche allen eine schöne gute Nacht und schlaft mal ordentlich aus. Meine Nacht endet um 6;00😉😘

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
75,8 kg	18,6 kg	5,8 kg	Kohtuullisen hyvin

(5 kommenttia) Painonpudotus 2,8 kg viikossa

23 toukokuuta 2018

Hallo ihr Lieben 😉

Heute vor 37 Wochen habe ich mit FatSecret angefangen abzunehmen. Durch Konsequenz, eure Unterstützung, ein bisschen Sport und leckerem Essen, sind damit in circa 30 Wochen 20 Kilo gewichen 💪🏻
Leider hab ich seit ein paar Wochen den Faden verloren, bin inkonsequent und nachlässig geworden.. Sätze wie „darauf kommt es jetzt auch nicht mehr an“ gehörten täglich dazu...auch esse ich wieder viel mehr..brauche länger bis satt bin und überesse mich, so wie es früher war..
Mein Bauch war so schön „flach“ und wird jetzt echt schnell wieder kugelig..
Ich könnte noch viel weiter Jammern 🙈

Deshalb starte ich heute nach einem Plus von 2,2kg wieder neu.
Auf dem neuen/alten Plan stehen:

- 16/8 fasten, also lasse ich das Frühstück ausfallen🥗
- 2-3 die Woche joggen gehen🏃🏼‍♀️
- eine und auch wirklich nur eine Süßigkeit pro Tag und auch nur wenn es in meinen ETB passt🍫🍦
- nur noch Wasser trinken 2l 💧
- glücklich mit kleinen Schritten sein 😍

Ziel: irgendwann im Sommer ☀️ 69kg auf der Waage und einen schönen Bikini 👙 kaufen 💪🏻

Ich hoffe weiterhin auf eure Unterstützung und freue mich schon auf die Challenge von FluffelSchaf 😍

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
76,6 kg	17,8 kg	6,6 kg	Kohtuullisen hyvin

(19 kommenttia) Painonnousu 1,1 kg viikossa

18 toukokuuta 2018

Die letzte Auswertung meiner Challenge nach Woche 6

Erst einmal möchte ich mich bei euch bedanken für die ein doch ziemlich konstantes Teilnehmerfeld, für den Zusammenhalt in den einzelnen Gruppen und für die Unterstützung, wenn ich mal wieder keine Namen gefunden habe :D *fettesDanke* *daseinzigeimLebenwasFETTseindarf*

Ich bin stolz, dass ihr euch alle so bemüht habt, bis auf ein paar wenige ausnahmen, haben wirklich alle abgenommen. Manche mehr und andere weniger. Was aber immer zählt ist das Minus ;) *mussteichaucherstlernen*
Kommen wir nun zum Ergebnis

Gewinnerteam meiner Challenge ist Team VOGEL *Applaus* Sie haben in den 6 Wochen 4,10 % ihres Startgewichts abgenommen. Das sind starke 69,7 kg *_* ALso quasi ein ganzer Mensch :D

Stärkster Einzelabnehmer war Cece1517.. Da sie aber die letzten zwei Wochen nicht mehr eingetragen hat, lasse ich den eigentlichen zweiten Starkatal gewinnen *APPLAUS* Du hast starke 10,69 % abgenommen und somit 9,7 kg in den sechs Wochen verloren..

TOP Teams Woche 6

1. Team Affe 0,79 %
2. Team Pferd 0,61 %
3. Team Maus 0,47 %
4. Team Hund 0,39 %
5. Team Vogel 0,24 %
6. Team Schlange 0,17 %
7. Team Hase -0,02 %

Diese Woche gab es wieder spitzen Abnahmen, deutlich zu sehen in der Wochenabnahme der Teams. 0,33 % Abnahme und somit 34,4 kg weniger als in der Woche zu vor. Besonders gut waren unsere Äffchen und ich glaube die Häschen haben sich bei der ganzen Kälte in den letzten Tagen bestimmt nur in den Bau zurück gezogen und mal ein bisschen entspannt. *Machtnixweitergehts*

TOP Teams Gesamt (inkl 6x Bonusprozente)

1. Team Vogel 4,90 %
2. Team Affe 4,44 %
3. Team Hase 4,27 %
4. Team Pferd 3,90 %
5. Team Maus 3,50 %
6. Team Hund 2,96 %
7. Team Schlange 2,79 %

TOP Einzel Woche 5

1. Esche85 4,70 %
2. Schildi84 2,94 %
3. Maranee 2,78 %
4. Ineskatja 2,71 %
5. Nice83 2,62 %

Mal ganz neue Gesichter auf dem Wochentreppchen. *starkeLeistungen*

TOP Einzel Gesamt

1. Cece1517 13,89 %
2. Starkatal 10,69 %
3. Ineskatja 10,63 %
4. DonnieDarko89 10,27 %
5. Esche85 9,80 %

Gemeinsam haben wir in 6 Wochen 359,4 kg abgenommen. Das sind in unserer Prozentsprache 3,30 %. *Applaus*

Ich finde das ist ein Top Ergebnis und bin stolz drauf, diese Challenge geleitet zu haben.

Macht weiter so. Die nächste Challenge wird von Fluffelschaf am 1.6 starten  Anmeldung per Nachricht an sie oder in ihrem Post am 29.5…

(44 kommenttia)

Painohistoria - lisa_maries

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