Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
maulidaa94
Päiväkirja
Päiväkirja - maulidaa94
Profiili - maulidaa94
|
Painohistoria
21 - 25 (77)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
30 marraskuuta 2021
Lisää kommentti
30 marraskuuta 2021
Kira kira ini berapa kalori yaaa. Btw aku gak bisa masak nasi 😂
Lisää kommentti
19 marraskuuta 2021
Lumayan lah turun 0,3kg 🤭
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50 kg
6 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
16 marraskuuta 2021
Defkal selama 1 bulan setiap sabtu dan minggu cheatday dibawah TDEE. WO seminggu 4-5 kali selama 10-20 menit aja karena masih pemula jadi suka capek. BB dari 53kg turun jadi 51 kg dan stuck di situ situ aja. Perut pun gak ada perubahan tetep BUNCIT.
(31 kommenttia)
12 marraskuuta 2021
Udah bener belum yaaa defkalnya. Udah 1 bulan dijalanin turun 3kg tapi perut masih buncit. Olahraga biasanya aerobik atau plank cuma 10-15 menit aja seminggu 4-5 kali kadang sehari bisa dua kali olga pagi sama malam. Ada saran gak?
Lisää kommentti
Painohistoria - maulidaa94
Näytä täydellinen historia