Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
renaldiens
Päiväkirja
Päiväkirja - renaldiens
Profiili - renaldiens
|
Painohistoria
21 - 25 (118)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
28 kesäkuuta 2018
campuran oatmeal yg enak dan sehat apa ya? kebanyakan aku liat tmn2 pakenya susu low fat tapi yg cair. apa ada yg bubuk aja? soalnya anak kosan gk punya kulkas vroh 😂
(16 kommenttia)
26 kesäkuuta 2018
nyobain ganti menu menu makan dgn yg lebih sehat 😁
-Kentang rebus 1
-telu rebus 1
-putih telur rebus 2
-tomat 1
-kacang panjang kukus
-tempe panggang/tebus 1
-kubis mentah / rebus
rencana makannya 2 kali kalo masih kekurangan kalori mungkin akan diselengi dgn buah pisang atau apel dan kacang
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68 kg
2 kg
8 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
vakaa paino
22 kesäkuuta 2018
dlu motivasi diet biar gk d blg gendut dan yy trpenting pas wisuda (setahun lagi ..amin) bisa pake baju yg nyaman. tp kesini2 malah motivasi utama biar makin sehat dan terhindar dr penyakit2 bahaya seperti kolestrol, janyung, diabetes dll. aminnn
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68 kg
2 kg
8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
21 kesäkuuta 2018
oatmeal yg enak rasa apa ya ?? 😁
Lisää kommentti
21 kesäkuuta 2018
(34 kommenttia)
Painohistoria - renaldiens
Näytä täydellinen historia
