Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sashavern
Päiväkirja
Päiväkirja - sashavern
Profiili - sashavern
|
Painohistoria
21 - 25 (39)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
Seuraava
13 toukokuuta 2018
Доброе утро! (у меня уже 12:16)
На завтрак у меня овсяная каша с джемом
Вышло на 312 ккал
Чай сегодня зеленый с клубникой(принцесса ява)
Джем черничный махеевъ
Всем хорошего дня! ;)
(4 kommenttia)
12 toukokuuta 2018
Устроила себе вечернюю пробежку, из-за этого кроме стакана кефира и воды ничего не хочется
Что вы обычно едите после пробежки/тренировки?
Lisää kommentti
12 toukokuuta 2018
Может не очень красиво выглядит,но это мой обед.Мясо чахохбили из курицы,рис(как в плове,не знаю как объяснить вам это:D)
Еще моя любимая кислятина,то есть чай каркале и две печеньки абрикосовые
Вышло на 400 с чем-то ккал,не помню точно
Lisää kommentti
12 toukokuuta 2018
Опаздывала в школу,поэтому нормально не поела. Пришлось идти в магазин и покупать вот это. Есть особо не хочется,поэтому купила мало.
Вышло на 166 ккал,тк хлебец пока съела один.
Йогурт просто невероятно вкусный,советую. 111 ккал на 120 г.
Lisää kommentti
11 toukokuuta 2018
Подскажите,какие вообще упражнения тут есть? А то пытаюсь найти(которые первые намум приходят),а ничего не выдает
Какие упражнения вы делаете? По сколько раз/времени? И как вбиваете их в дневник?
(6 kommenttia)
Painohistoria - sashavern
Näytä täydellinen historia