Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sitisolikhah
Päiväkirja
Päiväkirja - sitisolikhah
Profiili - sitisolikhah
|
Painohistoria
21 - 25 (57)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
17 marraskuuta 2020
Ternyata enak juga ya, workout malem. Btw ini first time aku workout mlm. Adakah di sini yang workout nya malem?
(13 kommenttia)
16 marraskuuta 2020
HIIT Cardio (10mnt) + Plank. Btw dulu aku cuma sanggup HIIT cardio doang, itu pun udh berasa berat bgt. Tapi alhamdulillah sekarang kalo HIIT cardio doang kok berasa kurang nampol ke badan, akhirnya nambah Plank. Semangat WO setelah 4 bulan OFF 💪
(9 kommenttia)
12 marraskuuta 2020
Akhirnya kancing baju sama lubang nya sudah tidak LDR lagi 😁
(28 kommenttia)
12 marraskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,5 kg
18,5 kg
19,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
02 marraskuuta 2020
ada gk sih yang selama diet suka ngukur tulang jari tangan?
aku kok ada kebahagiaan tersendiri ya kalo liat tulang jari tangan nongol.
(21 kommenttia)
Painohistoria - sitisolikhah
Näytä täydellinen historia