Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sofiyaalby
Päiväkirja
Päiväkirja - sofiyaalby
Profiili - sofiyaalby
|
Painohistoria
21 - 25 (28)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
06 elokuuta 2018
(1 kommentti)
05 elokuuta 2018
Вечер добрый 👋 У кого какие любимые приложения для тренировок?🏃♂️ 🏋️♀️ Я например уже 3й месяц пользуюсь Nike Training. Все устраивает, очень удобно. Довольно широкий выбор тренировок, даже йога есть, однако по мне кардио маловато.
Lisää kommentti
04 elokuuta 2018
Всем привет :) Как вы относитесь к сахарозаменителям? 🍦Какие предпочитаете и можете посоветовать для выпечки?🎂🍩 (P.S. я ужасная сладкоежка)
(37 kommenttia)
03 elokuuta 2018
Всем приветик) У меня вопрос. Еще до регистрации на FS я вручную считала калории, 2 месяца сидела на пп и сократила кол-во потребляемых калорий, раз в неделю читдэй. (около 2500-3000 ккал), разогнать метаболизм, так сказать + психологическая разгрузка. Каждый день делала силовые тренировки и по выходным велик. Первое время вес плохо уходил, но потом сократила еще немного + записалась на плавание и за месяц 2 кг ушло. Уходил равномерно. Около 0,5-0,6 в неделю. Еще на прошлой неделе минус 0,8 кг. На этой неделе вообще странно. Ни то чтобы скинула, так наоборот эти 0,8 обратно вернулись. Хотя калораж я наоборот потихоньку уменьшаю. На этой неделе был около 1100-1300. Это может быть связано с ПМС? Или может проблема в Читдэйс?
(7 kommenttia)
03 elokuuta 2018
Lisää kommentti
Painohistoria - sofiyaalby
Näytä täydellinen historia