Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
МэриСолька
Päiväkirja
Päiväkirja - МэриСолька
Profiili - МэриСолька
|
Painohistoria
26 - 30 (251)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
03 toukokuuta 2020
Оберёг от майского самоизоляционного переедания. Не хочу возвращаться туда, в сотку с лишним 🙏🏻
(10 kommenttia)
24 huhtikuuta 2020
Думала, что разобралась с тараканами в голове насчёт еды - мол, достигнув промежуточного результата, можно и расслабиться чутка, всё равно при более-менее чистом и контролируемом питании за день гурманства не наберёшь.
Ан нет, тараканы на месте. Занимаюсь рекомпозицией тела, хочу больше мышц, мышечный корсет (о моя нетренированная всю жизнь спина!), попу хочу. Для этого, как я понимаю, кроме самих тренировок нужно есть в небольшой профицит. А как, когда постоянный, хоть и небольшой профицит, начинает пугать, нервировать и напрягать? И тренировки из силовых превращаются в кардио, ибо в голове стучит мысль-уравнение «перебрала выше нормы = трать лишнее».
Кто бы мог подумать...не всё так просто даже в «стройном» состоянии...
(3 kommenttia)
24 huhtikuuta 2020
Держится вес, несмотря на огрехи.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70 kg
37 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
13 huhtikuuta 2020
Коротко о распорядке дня в период недокарантина аКа самоизоляции 😁😁😁
Lisää kommentti
13 huhtikuuta 2020
Вес держится. К моему удивлению, можно не поправляться и с калоражем около 1800 ккал без спорта. Вес стоит. Не худеется, конечно, но и не поправляется.
Вот теперь я окончательно спокойна за вес. 😌
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70 kg
37 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - МэриСолька
Näytä täydellinen historia