Päiväkirja - НатальяМех

26 - 30 (430)

Sivu: Edellinen ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... Seuraava

21 lokakuuta 2023

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
62,1 kg	2,9 kg	12,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Lisää kommentti Painonnousu 0,1 kg viikossa

16 syyskuuta 2023

я не худею, а наоборот толстею, это кошмар какой то.

Послушала передачу Малышевой:
1. есть нужно 5-6 раз в день по размеру со стакан, тем самым уменьшая постер объем желудка и обманывая мозг, туда поступает глюкоза для его питания.

2. каждый час пить стакан воды, тем самым убивая тягу к еде, так как желудок наполняется водой

3. кормить свой мозг каждые три четыре часа, чтоб он не просил есть

4. ..... дальше не слушала ещё

есть нужно в пределах 1200 Калорий мне, соблюдать баланс БЖУ, это примерно как состав яйца. Состав яйца идеальный вариант для примера сколько должно быть в процентах белков жиров углеводов.

не нужно нервничать, нужно спать достаточно,

Я ходила на процедуры
делала криолеполиз живота и бедер
в клинику Малышевой в Самаре
процедура сама по себе не плохая, только вот делают ее через "одно место":
1. вначале он мне поставил на 10 минут всего и сделал температуру -2
2. потом он понял, что я не довольна и поставил ещё на 17 минут, но температура осталась не аыставленна на приборе+10 градусов.
3. на правом бедре он мне уже выставил температуру -4 на 25 минут
4. на левом бедре -4 на 30 минут

Как так то?????

кому жаловаться???

за мои же деньги меня мягко говоря не просто обманывают, а ещё как обманывают, процедуры получаются бесполезная и пустая трата времени.

И ещё эти люди пытаются меня раскачать на другие процедуры, но как сказал мне сын, ты мама уже отдала 100 тысяч рублей за то, что теперь разочарования постоянно получаешь.

смотрела за 100 тысяч рублей можно домой было купить эти аппараты по прессотерапию и ещё осталось бы.

чувствую себя дурой

дурой которая отдала 100 тысяч рублей поверив, что они сейчас мне будут делать процедуры и я опять стану стройной питаясь как раньше.

я пытаюсь сейчас убрать лишнее калорий из рациона питания, пытаюсь смотреть что ем.

но я постоянно хочу есть

ну главное начать что-то делать

главное понять, что просто так ничего я не верну назад

если честно у меня просто нет стимула для похудения

ранее это была моя любовь, которая меня мучила из нутри

но потом я почему то поняла, что мужчина которого я любила, не ценил меня, он поменял меня стройную девушку на жирную.
я поправилась, так поняла что нет смысла быть стройной
им главное чтобы сиськами жирными трясли

а мы знаем, что при похудении грудь худеет

я сейчас опять жирная, зато с грудью, опять выросла, вернее жиром заплыла. Состав груди это 90% жира.

но жирная грудь, идёт в паре с жирным животом и бёдрами, а именно это мне не нравится. живот и бедра.

Аппаратные процедуры делаю, режим питания не совсем, но пытаюсь выстроить

все будет хорошо

может и меня кто нибудь полюбит такой какая я есть, с моим животом и бёдрами

хотя вру я всё, мне не нужно, что в меня кто нибудь любил. пародокс в том, что мне нужно чтобы меня любил тот, кого я полюбилю.

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
61,5 kg	3,5 kg	11,5 kg	Kohtuullisen hyvin

(7 kommenttia) Painonnousu 0,7 kg viikossa

13 syyskuuta 2023

о себе

я очень хочу похудеть
почему?
мне не нравится появившиеся живот и большие бедра
мне не нравится,что вся одежда стала малая, и мне нечего одеть
я не ценила свою фигуру, так люди меня вокруг не поддерживали, а наоборот смеялись надомной, что я худая, я тип того "больная".
я хотела вернуть грудь, но вместе с грудью приросли бока и живот.
да грудь стала больше, все таки это жировые отложения, но какой смысл от груди, если я все равно одна.
одиночка по жизни, никто мне не нравится из тех, кому нравлюсь я.
я неадекватно наверное гляжу на мир мужчин, мне нравится те, кто в мою сторону наверное и не посмотрят даже и поэтов одна.
Я устала от одиночества, но ничего не могу сделать.
на сайте знакомств одни ущербные сидят, ни общаться не могут, ни пару слов связать, ничего не хотят делать в твою сторону, так им женщины сами пишут и у них выбор как у принцессы.. А меня бесят такие отношения просто, да и чувствую я себя не в своей тарелке, не в своем теле, не уверено из-за живота. Вот ною только, и ничего не меняется.
Не люблю нытиков, а сама ною.
Бери себя в руки иди и делай что-нибудь!
Меняй образ жизни, меняй образ питания, хватит есть сладкое и заедать проблемы.
Проблемы нужно решать, ни кто их за тебя не решит. Никому ты на фиг не сдалась со своими проблемами.
Ты умница, красавица, ты все понимаешь и знаешь.

Завтра иду на очередную аппаратную процедуру:
капельница Золушка
криолеполиз
миостимуляция
прессотерапия

Отдала кучу денег, а все эти процедуры полная фигня без правильного питания!

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
61,2 kg	3,8 kg	11,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Lisää kommentti vakaa paino

14 elokuuta 2023

Я поняла, что поправилась не по отражению в зеркале, а только потому что, мне стали малы вещи.
Я с 44 размера, перешла в 50 размер.
это катастрофа.
И виновата моя жадность в еде, я ела так как было вкусно и много и теперь я пожинаю плоды своей глупости.
Несколько лет похудения я стёрла, теперь даже не знаю как быть.
Худела я конечно на стрессе от большой любви.
Сейчас нет стресса, нет любви, и особо нет никаких стремления к похудению как раньше.
Но головой понимаю, что наберу ещё и ещё, если не вернусь на правильное питание, на исключение лишних калорий из рациона питания, четко есть только то, что нужно для организма. Не больше, не откладывать в "запасы", не жадничать, ограничивать себя, оставаться немного голодной, не переедать.
Хватит есть.
Остановись пожалуйста.
Это я пишу всё исключительно для СЕБЯ.
Люби себя. Цени себя. Занимайся собой.
Не трать деньги на УНИТАЗ.

ОГ 92
ОГКподГрудью 80
ОТ 73
ОЖивотаНиз 87
ОБ 98
ОИкры 38

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
61,2 kg	3,8 kg	11,2 kg	Kohtuullisen hyvin

(1 kommentti) Painonnousu 0,4 kg viikossa

06 elokuuta 2023

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
60,7 kg	4,3 kg	10,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Lisää kommentti Painonpudotus 4,4 kg viikossa

Painohistoria - НатальяМех

Näytä täydellinen historia