Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Юлия minenina
Päiväkirja
Päiväkirja - Юлия minenina
Profiili - Юлия minenina
|
Painohistoria
26 - 30 (56)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
15 joulukuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,1 kg
5,9 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
02 joulukuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,9 kg
5,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
19 marraskuuta 2018
Кетогенная диета с низким содержанием углеводов, умеренным содержанием белка и высоким содержанием жиров — одна из самых популярных на сегодняшний день. И она может быть полезна для сердца, если интерпретировать ее правильно.
НУ А ТЕПЕРЬ КИНЬТЕ В МЕНЯ ТАПКОМ ЛЮБИТЕЛИ КЕТО!!
КОНЕЧНО! углеводы и жиры могут и должны поступать в рацион не из хот-догов и сыра, но из некрахмалистых овощей, орехов и семян, некоторых ягод и молочных продуктов. И тогда эта диета совершенно точно сможет защитить сердце и сосуды от разного рода нарушений.
Но здесь есть одна вещь, которую полезно иметь в виду. Эксперты говорят, что люди, следующие кетодиете, больше склонны к ожирению, чем другие худеющие. Причина — тот факт, что придерживаться кетогенной диеты в долгосрочной перспективе довольно сложно. Да и не нужно, поскольку высокий уровень жиров в рационе, даже если они очень и очень здоровые, может навредить сердцу, а не защитить его, как планировалось.
ПОЭТОМу - лучшая диета — это сбалансированная диета с большим количеством овощей и сведенным к минимуму количеством обработанных продуктов.
Немаловажно, чтобы диета подходила человеку, который собирается ей следовать.
Lisää kommentti
15 marraskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,5 kg
4,5 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
12 marraskuuta 2018
текущие изменения мне к лицу и меня это радует. но, как я всегда говорю, совершенству нет предела, и я на пути к цели. Осталось совсем чуть - чуть и можно уходить на поддержание веса и улучшать качество тела
Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ!
(23 kommenttia)
Painohistoria - Юлия minenina
Näytä täydellinen historia