Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
матерь.драконов
Päiväkirja
Päiväkirja - матерь.драконов
Profiili - матерь.драконов
|
Painohistoria
26 - 30 (35)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
Seuraava
20 kesäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,7 kg
1,9 kg
3,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
17 kesäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58 kg
1,6 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,3 kg viikossa
17 toukokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,5 kg
3,1 kg
2,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
14 toukokuuta 2018
Никогда ничего не спрашивала здесь, т.к. не первый день в приложении, да и по чужим постам и комментариям в общем и целом мне понятен принцип сброса веса. Но сейчас хотелось бы уточнить пару моментов. Мой рост 160, вес 57, лет мне 29. Хотелось бы вернуть добеременный вес в 54кг, ну и по возможности скинуть ещё пару кг, если хватит силы воли:) По формулам я посчитала свой базовый ОВ и количество калорий для поддержания веса. Вышло 1200 с небольшим и 1500 соответственно. FS выдает мне 1400 калорий для похудения, та же формула - 1300, учитывая при расчетах сидячий образ жизни. Вопрос: можно ли мой образ жизни считать "сидячим", если я не работаю, но имею на руках 2 малолетних детей 5ти и 2х лет, и ни разу за весь день толком не присяду?!) Прогулки, бытовые дела, игры. Отдыхать ногами в потолок мне не приходится. Вопрос 2: не наврежу ли я своей обменке, питаясь на 1300 калорий в попытках скинуть немного? Читала везде, что 1200 - самый минимум, а тут всего плюс 100. Неужели из-за своего невысокого роста и возраста придется так питаться? Это даётся мне нелегко, потому что покушать я люблю) Сразу оговорюсь, что спорта в моей жизни сейчас нет от слова совсем, но несмотря на это у меня в принципе телосложение неплохое. Никогда не была "желешкой", никогда не была откровенно полной, если поправлюсь, делаю это равномерно, но, как мне кажется, тогда начинаю выглядеть на свой возраст (обычно дают меньше 😂) Сейчас размер одежды S, параметры 89-69-92, и я бы в принципе могла оставить всё как есть. НО нет предела совершенству)
(6 kommenttia)
22 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,7 kg
2,9 kg
2,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
Painohistoria - матерь.драконов
Näytä täydellinen historia