Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Anna_Samoіlova_
Päiväkirja
Päiväkirja - Anna_Samoіlova_
Profiili - Anna_Samoіlova_
|
Painohistoria
26 - 30 (527)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
04 syyskuuta 2024
Доброго всім вечора, сніданок був бутерброди один з крем сиром інший з вареною ковбаскою, потім пішла виривати зуб, на обід був заздалегідь приготований чіа пудинг на молоці з медом і малинкою, вечеряла тунцем у в/с та дитячою фруктовою пюрешкою. Вийшло за день дуже мало 1200-1300 ккал.
(1 kommentti)
03 syyskuuta 2024
Доброго ранку! Сніданок на 530 ккал. Локшина Reeva зі смаком курки та куряча ковбаска. Вчора ввечері розслабилась трішки під серіал Жіночий Лікар, випила сидру яблучного одну банку, трішки солоної рибки та сиру горгонзола, а потім закусила двома сардельками і з чистою душею пішла спати)
(1 kommentti)
02 syyskuuta 2024
Обід 500 ккал. Салат (куряче м'ясо у мене стегно без шкіри, морква по корейськи, цибулька, квасоля сир твердий 1 слайс).
Lisää kommentti
02 syyskuuta 2024
Доброго ранку! Сніданок 480-500 ккал.
(1 kommentti)
01 syyskuuta 2024
На вечерю було 640 г квасолевого супу це десь в межах 350-400 ккал.
Lisää kommentti
Painohistoria - Anna_Samoіlova_
Näytä täydellinen historia