Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ariyana arias
Päiväkirja
Päiväkirja - Ariyana arias
Profiili - Ariyana arias
|
Painohistoria
26 - 30 (39)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
Seuraava
28 lokakuuta 2018
(8 kommenttia)
25 lokakuuta 2018
Pada dasarnya, berat badan seseorang tergantung dari asupan kalori yang masuk dan seberapa banyak pengeluaran kalori melalui aktivitas tubuh. Berat badan ideal akan tercapai apabila jumlah kalori masuk sama dengan kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. Sedangkan untuk menurunkan berat badan, kamu harus mengkonsumsi kalori lebih sedikit, kemudian melakukan aktivitas pembakaran kalori lebih banyak.
.
Mungkin menurunkan berat badan secara mudah bagi setiap orang itu pasti mustahil. beberapa banyak dari kita yang bertekad untuk menurunkan berat badan, namun harus menyerah hanya karena lamanya waktu yang dibutuhkan? Jawabannya, sangat banyak dari kita yang mengalaminya. Benar, menurunkan berat badan memang membutuhkan waktu. Tetapi kini ada sedikit berita baik. Dengan perubahan kebiasaan yang benar, kamu bisa membiasakan diri untuk menjalani hidup sehat dan menurunkan berat badan tidak akan menjadi tujuan yang selalu ditakuti. Cara menurunkan berat badan tidak dengan menghindari makan pagi.
.
Karena sarapan pagi baik untuk tubuh, karena selama semalam kita berpuasa. Jadi jangan menunda ada banyak sekali cara untuk membuat badan kita tubuh kita normal seperti banyak orang. Dan cara itu orang banyak lakukan dengan cara mengkonsumsi obat-obat pelangsing, herbal, dan sebagainya. Namun berbagai cara yang instan tidak baik untuk kita konsumsi, karena dapat menimbulkan efek samping dalam tubuh kita. .
Hope everyone have a great day 😘😘😘.
.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
43,5 kg
12,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
24 lokakuuta 2018
Dear all boleh nanya ga? Cara gnti foto profile di fatsecret gmn yak? ✌🏻✌🏻✌🏻
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
43,5 kg
12,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
vakaa paino
24 lokakuuta 2018
It's not about losing the weight.
It's about losing the lifestyle and mindset that got you there.
(15 kommenttia)
23 lokakuuta 2018
DIET = REKAMAN OTAK
.
Pola makan berkaitan erat dg kepribadian masing-masing,
Coba gunakan logika sebelum panik & bingung saat diet terasa GAGAL.
.
Bayangkan org yg terbiasa menggigit kuku sepanjang hidupnya,
Terbiasa tidur tengkurap, terbiasa bangun super siang selama hidup dll lalu kalian suruh mereka merubah total kebiasaanya dalam beberapa hari ??
**Logis gak kebiasana tahunan di switch dalam 1 malam saja ? Tentu tidak semudah begitu donk !!
.
Memulai Diet Baru juga begitu,
Sama dengan Merubah KEBIASAAN TAHUNAN :
“Pola makan + pola hidup yg sudah terekam disistem otak sebagai kebiasaan & juga kepribadian” tidak bisa dirubah drastis secara instant.
.
Jangan berharap badan bertransformasi dalam
Waktu singkat, kalau Pola diet + pola hidup sehat mu saja belum Sempat terekam otak & menjadi kebiasaan & kepribadian paten di Tubuhmu,
(Badan aja belum sempet menerima, Eh kamu udh ngotot maksa mau langsung ke Hasilnya 😭)
.
Jangan maksa kalau mau Langsing, tapi banyak baca & pake logika (gak boleh kendor mikir kalau mau langsing tanpa galau).
Lisää kommentti
Painohistoria - Ariyana arias
Näytä täydellinen historia