Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Focusnizza
Päiväkirja
Päiväkirja - Focusnizza
Profiili - Focusnizza
|
Painohistoria
26 - 30 (34)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
Seuraava
21 maaliskuuta 2017
Доброго утра всем! Вопрос назрел - должны ли болеть мышцы/жир после тренировок? Если не болит, что не так? Мои занятия - дорожка 3 подхода по 15 минут в режиме 6.1, гантельки 4 вида, пресс качаю умеренно, т.к. проблемы со спиной, эллипс минут 10, на все про всё - полтора часа в темпе.
(8 kommenttia)
20 maaliskuuta 2017
(4 kommenttia)
19 maaliskuuta 2017
(2 kommenttia)
18 maaliskuuta 2017
Начала заниматься в зале 2 марта 2017. После того, Как бросила курить, набрала 10 кг. Не курю чуть больше года. Смотреть на себя тошно(( 3 года назад уже худела на 20 кг, опыт есть. Хочу раз и навсегда решить проблему лишнего веса. Мне 44 и сейчас я влюблена, Так что мотивировки хоть отбавляй)))
(6 kommenttia)
18 maaliskuuta 2017
?? ???? ? ???? ????? ?????? ?????????? ? ???????, ? ????????? ? ?????. ???? ?????? ???????.
Lisää kommentti
Painohistoria - Focusnizza
Näytä täydellinen historia